Os módulos Brutal Strength and Conditioning são destinados os profissionais de educação física e atletas de kettlebell Sport

Confira  abaixo os banners (clique na imagem abrir link) dos próximos cursos da Brutal e, logo abaixo, o conteúdo e carga horária de todos  os cursos ministrados pelo professor João Rosário, especialista em kettlebell training.

 
                   

2017

 

Belo Horizonte  19/20 Agosto

kettlebell sport BH

Certificação  de  kettlebell Sport com João Rosário em Belo Horizonte-MG

Data:19 e 20 de agosto

Onde: Av. Francisco Sá 280, Bairro Prado. Belo Horizonte-MG

Mais informações: standupacademiafuncional@gmail.com (31) 99145-8602 @standup_funcional

 

 

 

 

 

Rio de Janeiro-RJ  3 de junho e 20/21 maio de 2017

cursosRJ

 

 

2016

 

Itabuna-BA 17/18dez       Joinville-SC3dez                Curitiba-PR  27nov            São Caetano do Sul-SP 26nov              
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MÓDULOS BRUTAL STRENGTH AND CONDITIONING

Módulo 1 – Kettlebell training (Carga horária: 8 horas)

Módulo 2 – Kettlebell Sport (Carga horária:12 horas)

Módulo 3 – Treinamento integrado (Carga horária: 8 horas)

MÓDULO 1 – KETTLEBELL TRAINING

CONTÉUDO

  • Aspectos históricos das ferramentas não convencionais para treinamento físico
  • Origem do Kettlebell
  • Kettlebell e Treinamento Funcional
  • Kettlebell e Crossfit
  • Kettlebell Training:

EXERCÍCIOS ASSESSÓRIOS E PRINCIPAIS

  • Halo
  • Figura 8
  • Swing
  • Clean
  • Press
  • Push press
  • Jerk
  • Snatch
  • Windmill
  • Tgu

MÓDULO 2 – KETTLEBELL SPORT

CONTEÚDO TEÓRICO E PRÁTICO:

O curso abordará a sequência correta de execução de uma aula ou treino de kettlebell, incluindo exercícios de aquecimento, alongamento, mobilidade articular, flexibilidade, respiração, consciência corporal, movimentos básicos do kettlebell, e volta à calma.

O Kettlebell Sport gira em torno de uma infinita gama de exercícios acessórios, complementares, corretivos e educativos, e de quatro movimentos básicos:

1 – Swing

2 – Clean

3 – Jerk

4 – Snatch

MÓDULO 3 – TREINAMENTO INTEGRADO

CONTEÚDO TEÓRICO E PRÁTICO:

Planejamento de treino:

Princípios fundamentais

Sistematização de estímulos de treino

Cargas para trabalhos diferentes

Prioridades da preparação física

MARRETA:

Mecânica

Respiração

Exercícios básicos – progressões e variações

ROPE TRAINING (CORDA NAVAL):

Princípios de velocidade e resistência de força

Protocolos

Exercícios

BODY WEIGHT (CALISTENIA) E MOBILIDADE:

Peso do corpo – variações e progressões

Barra fixa – variações e progressões

ARGOLA

Mecânica

Respiração

Exercícios básicos – progressões e variações

 

 

CURSOS DA BRUTAL E PARCEIROS

  • Certificação Internacional em Kettlebell

Certificação Kettlebell SPort

Aprenda com quem sabe….e muito!

Nos dias 10 e 11 de dezembro de 2016 Curitiba sedia certificação internacional em kettlebell Sport nível 1 e 2 com Denis Vasilev, atleta russo hexacampeão mundial e heptacampeão europeu de kettlebell. *Vagas limitadas para a certificação. Garanta já a sua!

Denis Vasilev é atleta russo de kettlebell sport hexacampeão mundial e heptacampeão europeu e um dos mais qualificados coaches de kettlebell Sport da atualidade, com alunos ao redor do mundo.
Todas as informações sobre a certificação (valor, link da inscrição) estão na página do evento ►http://migre.me/u8HUD
👉Valor da Inscrição na Certificação: R$ 1.600,00 (*1º Lote para inscrição até 10 de setembro).
Formulário de inscrição para a certificação:▼ https://docs.google.com/…/1OiBPYWA7bOswLdbwT2LGrb…/viewform… Após preencher o formulário da certificação pagar sua inscrição via paypal no link ►https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr…

Não perca a chance de sentir o verdadeiro espírito do kettlebell Sport!

Mais informações: ►grandprixseriesbrasil@gmail.com, ►whatsapp: (73) 99827-9091 (João Rosário)
REALIZAÇÃO: Marcelino Mariana Cfsm Trinta (Crossfit SM30), Joao Rosario (Brutal Strength and Conditioning). Patrocínio: Deison Finardi (Floripa Kettlebell)